Soluciones personalizadas para gestionar tu día a día
Terapia psicológica presencial y online en Lleida
Un espacio para entender qué te está pasando, trabajarlo con calma y encontrar herramientas reales para avanzar. Atención presencial en Lleida y online, con Robert Cotonat, psicólogo general sanitario.
Estamos realizando cambios en la web, en breves tendremos la nueva versión disponible. Muchas gracias.
Te escuchamos sin prisas, sin interrupciones y sin juicios, para que puedas expresarte a tu ritmo. Y, a partir de ahí, trabajamos para que entiendas qué te pasa, identifiques qué puedes hacer y adquieras herramientas que te sirvan más allá de la sesión.
De persona a persona
Una relación terapéutica basada en la escucha plena, el respeto, sin juicios y una mirada integral.
Entender para avanzar
Te ayudamos a entender qué te pasa, identificar qué puedes hacer y adquirir herramientas prácticas para aplicarlas en tu día a día.
Entre sesiones
Dispones de un espacio digital privado con ejercicios, lecturas y recursos personalizados, pensados para tu proceso.
¿Cómo podemos ayudarte?
Acompañamiento psicológico individual
Un espacio seguro para trabajar en la ansiedad, estrés, autoestima, sexualidad, duelo, cambios vitales o momentos que te generan malestar, tengas o no un diagnóstico.
Terapia de pareja
Un espacio neutral para mejorar la comunicación, entender dinámicas o afrontar juntos un momento de cambio.
Robert Cotonat, psicólogo general sanitario
Núm. de colegiado 27663
Cuidarse tiene que ser una prioridad. Sea como sea tu situación, tu salud mental y emocional no se debe descuidar.
Si estás pasando por un mal momento, si te sientes atrapada/o, si no sabes qué hacer, si quieres conocerte y mejorar algunos aspectos de tu vida o simplemente crees que la ayuda de un profesional puede serte útil en estos momentos, Buenamente puede interesarte.
¿Qué dicen sobre la terapia?
Es normal tener dudas
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito ir a un psicólogo?
No hace falta tener un diagnóstico. Si una situación te genera malestar, confusión, bloqueo, desesperanza o sientes que no avanzas, es un buen momento para pedir ayuda.
¿Cuánto dura la terapia?
Depende de cada persona y del objetivo del proceso. Por eso la primera sesión sirve para establecer un plan personalizado, no hay una duración estándar para todo el mundo.
¿Qué tipo de problemas se pueden tratar en consulta?
Trabajo con una amplia variedad de dificultades emocionales y mentales, como ansiedad, depresión, estrés, autoestima, conflictos de pareja o trauma. Puedes ponerte en contacto directamente conmigo para comentar cuáles son tus motivos para acudir a terapia y, si no soy el profesional indicado para ti, podré recomendarte a otros profesionales.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí, absolutamente. Tu privacidad es prioritaria, y todas las sesiones se desarrollan en un entorno 100% confidencial, cumpliendo con la normativa legal para garantizar la máxima protección de tus datos.
Da el primer paso cuando te sientas preparado/a
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